Tai Chi & Qi Gong

Livesendung mit dem Team von Shogun aus dem Chinesischen Garten in Berlin-Marzahn

Im Interview: Klaus Zarn, Lehrer für Tai Chi und Qigong

Die positive Wirkung der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM, stößt auch in Europa auf wachsendes Interesse. Mit Heilkräutern und Pflanzenmedizin können leichtere Beschwerden wie Magen-Darm-Probleme oder nervöse Erschöpfung ohne wesentliche Nebenwirkungen behandelt werden. Auch bei chronischen Krankheiten werden Natur-Arzneien eingesetzt, der Heilprozess verläuft in diesen Fällen allerdings länger als mit pharmazeutischen Produkten.

Akupunktur und Akupunktmassage haben sich in Deutschland schon länger als Ergänzung zur Schulmedizin etabliert. Sie basieren auf der Jahrtausende alten Kenntnis der sogenannten Meridiane unter der Hautschicht.

Nach der chinesischen Lehre fließt durch diese Bahnen das Qi, zu deutsch Lebensenergie. Wenn Organe energetisch unter versogt sind, ist das Qi in ihren zugeordneten Punkten im Meridiansystem blockiert. Diese Blockade kann der Arzt oder Heilpraktiker mit Fingerspitzen oder einem Stäbchen spüren und durch Druck wieder auflösen. So kann die Ursache von Krankheiten diagnostiziert und eine Verschlimmerung durch den wieder angeregten Energiefluss verhindert werden.

Auf dieser Grundlage beugt die TCM Krankheiten durch gezielte Aktivierung der Meridiane vor. Zum einen durch ein komplexes und abwechslungsreiches Ernährungssystem das für optimale Energiezufuhr sorgt, zum anderen durch die Bewegungslehren Tai Chi und Qi Gong, die sanftesten der Asiatischen Kampfsportarten. Die fließenden Bewegungen können auch in jedem Alter praktiziert werden, in China gehört das morgendliche Training im Park zum Tagesablauf. Tai Chi und Qi Gong sind ganzheitliche Sportarten, die Muskeln und Bänder stärken ohne sie zu strapazieren. Dadurch werden die Knochen geschont und Beschwerden durch Krankheiten können deutlich vermindert werden. Zudem wird richtige Atmung geschult und die Wirbelsäule gestärkt. Eine ideale Grundlage für Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter. Von vielen Krankenkassen werden die Kosten von Tai Chi und Qi Gong Kursen bezuschusst.